ゴルフって、脇腹一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。





だから腰回しすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがなってないという人はお試しを。





あと肩の痛みで整骨院に通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。





それとへんせきやエアリーシェイプネオも、ゴルフと健康にお役立ち。





私は玄米コーヒーや寒天ケーキもときどき試しているんだ。





最近はサイリウムヌードル　シーフードとかカルシウムとうふなんか発売されていて、ちょっと興味深い。





チピュアで気軽に栄養分が取れたりするし。健快菜実は、朝のお役立ちアイテム。





皆様は、8時何を飲んでいますか？