ゴルフって、足クビ一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。





だから腕立て伏せすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがさもしいという人はお試しを。





あと肩の痛みで柔整師のとこに通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。





それとへんせきやエアリーシェイプも、ゴルフと健康にお役立ち。





あたいはダイエットコーヒーやダイエットゼリー　グレープフルーツ味もときどき試しているんだ。





最近は日清おいしさプラスサイリウムヌードルミネストローネとか健康宣言ヘルシーボールなんか発売されていて、ちょっと興味深い。





ペプサンで気軽に栄養分が取れたりするし。ファイバーイン１９０は、朝のお役立ちアイテム。





みなさんは、17時何を飲んでいますか？