ゴルフって、うで一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。





だからヨガすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがさもしいという人はお試しを。





あと肩の痛みで整体に通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。





それとバランスパワーやウォークフリーも、ゴルフと健康にお役立ち。





あたくしはダイエット紅茶やりんご寒天もときどき試しているんだ。





最近は日清おいしさプラスサイリウムラーメンしょうゆ味とかワンデイバランスハンバーグなんか発売されていて、ちょっと興味深い。





いわしの力で気軽に栄養分が取れたりするし。カラダ支援飲料　野菜果実飲料は、朝のお役立ちアイテム。





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