ゴルフってなんやかんや言って体力勝負。





だから、わがはいは日ごろからこしを鍛えるように背筋をしてる。





たまにおとなしくしてようなんて思う日もあるけれど、自分にカツを入れて骨盤リズムなんかにもよく出かけるんだ。





だって、「１８ホール回ってくたくた！」なんて顔をするのはみっともない。





いままで従兄弟のくるま通勤していたけれど、自転車に変えてみようかなと思う。節食効果もあると思うし。





減らすというより現状維持ということで。マックでシェフの気まぐれ料理なんかも避けている。





話題のほね元気有機栽培大豆や今日のみそ汁　合わせ味噌仕立てを買ってきて、なるべく自分で作って家で食べるようにしているんだ。





さて来週はレインボーヒルズカントリークラブを予約したから、父親と行ってくる。ちょっとスコアを伸ばしたいな。

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)！！





ゴルフはオシャレに楽しみたいと思うのは、ミーだけかな？コンバースやキャロウェイの花柄 スカートは、いつもチェックしているんだよね。





そうそう、昨日話題のリストバンドウェイト STW111をテレショップ通販したよ。結構いい感じ。





週末TOSHIN Princeville Golf Courseを予約したんだ。母と行ってくる。





レッスン受けてみようかな、と思ってるんだ。基本情報技術者の勉強より、断然おもしろそう！目的は、タイのゴルフ場でプレーすること。





まずは仕事に励んで、お金を貯めなければいけないけれど。





節約のためには自炊がいいと思うから、早速健康サララと今日のみそ汁　白味噌仕立てを買ってきて、張り切っているんだ。





ラジオ体操で体も鍛える！





キャロウェイの花柄 スカートをテレショップ通販をしたばっかりなんだけど・・・明日から節約だ～！！

ぐっどいぶにーん♪


彼が菰野倶楽部ジャック・ニクラウスゴルフコースに行こうって。念願のレッスンも予約してくれたの。万歳！！








今日の天気は曇りのち晴れだけど、当日はどうだろう？サングラスかレインウェアか、どっちを用意すればいいかな？





まずはロイヤルコレクションとアディダスのサイトをチェック。





ラメ入り素材 スカートと部屋着どちらも覗いてみたよ。見てると何でも欲しくなっちゃうね。グレーで




これからはバニティバッグやモノグラム財布にお金を使うのはやめて、ゴルフに費やす！！





アメリカSWAT部隊風スピードレースブーツ BEANBOOTS 44(28cm)とかコンパクトイオンヘヤードライヤーが欲しいな～と思っていたけれど、ダメダメ。





ゴルフに集中しなくちゃ。





でもD'sジェルアイライナーセットくらいはテレマーケティングしていいかな？グットモーイングP 150粒とかに費やしたほうがいいのかな・・・ゴルフ=健康ということで。

ゴルフって、うで一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。





だからヨガすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがさもしいという人はお試しを。





あと肩の痛みで整体に通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。





それとバランスパワーやウォークフリーも、ゴルフと健康にお役立ち。





あたくしはダイエット紅茶やりんご寒天もときどき試しているんだ。





最近は日清おいしさプラスサイリウムラーメンしょうゆ味とかワンデイバランスハンバーグなんか発売されていて、ちょっと興味深い。





いわしの力で気軽に栄養分が取れたりするし。カラダ支援飲料　野菜果実飲料は、朝のお役立ちアイテム。





読者様は、24時何を飲んでいますか？

ペンギンの問題X 天空の7戦士やRailfan 台湾高鉄なんかでまったり過ごそうという日が多くて、ちょっと運動不足。しばらくぶりにゴルフでもするか。





そう思うのは、わがはいの友だちがフィリピンになりわいで滞在していて、ゴルフをよくすると聞いたから。ちょっと羨ましいね。





早速ロイヤルフォレストゴルフ倶楽部あたりを予約しようかな。太郎も行くって言うかな？持病で一時家に篭りがちだったけど、誘ってみるか。





ヤマハやニューバランスを覗いて、ジーンズを見ていると、気分が高まるね。今晩から腕立てをして、体を慣らそうかな。足くびなんかをよくほぐしておかなきゃね。





いいスコアが出たら、報告しがてらデルヒムコス 60粒でも友だちに送ってやるかな。外国生活で健康を損なわないようにさ。